bbin网址:肌肉得到锻炼的机会就会越来越少

对于活动型驼背，由于脊柱还没有形成骨骼畸形，主要问题是肌肉不平衡，所以是灵活的驼背。可以通过调整姿势来恢复。这时，使用校正有一定的效果。使用时间越长效果越好吗？既然矫正带可以矫正主动驼背，那是不是越戴越久越好呢？答案是否定的。bbin网址。

脊柱各个方向的运动由多组肌肉协调和控制。例如，当我们做背部伸展时，背部伸展肌肉收缩，屈肌放松，反之亦然。我们首先要明白一个概念：姿势的矫正需要主动锻炼来强化薄弱的肌肉群，而被动拉伸和放松过度用力的肌肉群。

长期的驼背姿势会导致脊柱的屈伸肌不平衡。我们需要加强较弱的背伸肌，比如竖脊肌、背阔肌、斜方肌等。肌肉可以用进也可以用，肌肉很“灵巧”。一旦他们可以“省力”，他们就会立即“减速”。如果长期佩戴驼背矫正带，脊柱的背伸主要靠矫正带来维持，而背伸的肌肉就会“失效”，时间一长可能会出现肌肉萎缩。那么就会出现一种情况：孩子戴上支具，背部挺直；当支架被移除时，背部再次塌陷。

也就是说，身体被外力（矫正带）拉回正确的位置，并不意味着弱肌群得到锻炼，对疲倦的肌群也没有放松作用。如果长时间佩戴，肌肉得到锻炼的机会就会越来越少，不利于脊椎的健康。矫正带只是一个临时解决方案。纠正不良姿势还是要靠加强锻炼来强化背部肌肉。